Состояние вашего здоровья во многом зависит от того, к какой информации, связанной со здоровьем, вы можете получить доступ. С миллионами веб-сайтов, доступных в настоящее время в Интернете, становится все сложнее доверять различным источникам медицинских советов. В этой статье вы познакомитесь с потенциальными клиентами, которые обычно не встречаются в Интернете.
Слишком много людей ведут свою повседневную жизнь с устаревшей медицинской информацией. Они не в состоянии держать себя в курсе соответствующих советов по здоровью. А учитывая скорость, с которой ежедневно делаются новые открытия, становится все более требовательным оставаться в курсе событий.
Но вот десять фактов о здоровье, о которых вы, вероятно, никогда ничего не знали. И они удивят вас и помогут вам вести здоровый образ жизни.
В ваших руках и ногах более 100 костей
Удивлен? Может быть, и нет. Но примечательно, что только ваши руки и ноги содержат более 50%
общее количество костей в вашем теле. Костей у каждого среднестатистического взрослого человека насчитывается 206, а в руках и ногах обнаружено 106 костей.
Хотите узнать еще один привлекающий внимание факт об этой части вашего тела? Их кости
ломаются чаще, чем другие кости в организме. И они очень уязвимы к травмам
и переломы.
Ваш пот на 99% состоит из воды
Состав пота у среднего взрослого человека на 99% состоит из воды, 1% соли и других соединений.
Тем не менее, скорость, с которой люди потеют, различается в зависимости от их возраста, пола и активности уровни. Но если проанализировать пот каждого человека, то составы будут почти одинаковыми.
Вы можете узнать уровень холестерина у человека, посмотрев на него
Да. Ксантелазма, также известная как ксантелазмата, — это комочки, обнаруживаемые на коже людей, страдающих от высокого уровня холестерина. Они обычно содержат холестерин, а также могут указывать на другие такие состояния, как диабет или сердечные аномалии.
Ксантелазма обычно наблюдается у пожилых людей или людей со склонностью к развитию этих состояний упомянутый выше.
Физические упражнения — лучшее средство от усталости
Этот факт может показаться вам невозможным в момент усталости, но физические упражнения — лучший способ справляться с усталостью. Вот как: когда вы тренируетесь, вы увеличиваете скорость кровообращения в своем теле. Следовательно, поток кислорода в вашем теле также увеличивается. Это увеличенное кровообращение наполняет вас энергией и свежестью.
Банан заставляет вас чувствовать себя лучше
Вы слышали, верно! Употребление банана может избавить вас от депрессии и беспокойства. Витамин В6 — это витамин, который способствует выработке организмом серотонина. Серотонин также отвечает за пищеварение, сон и улучшение эмоциональных и двигательных функций. И что самое приятное? Банан обеспечивает вас примерно на 30% от вашего суточного рациона витамина В6.
Продукты, не содержащие холестерина, могут повысить ваш уровень холестерина
Не позволяйте ярлыкам на продуктах вводить вас в заблуждение.
Не все продукты, не содержащие холестерина, способствуют снижению уровня холестерина в вашем организме – только некоторые сделают еще хуже. Фактическими виновниками в данном случае являются такие вещества, как транс-жиры.
Транс-жиры не содержат холестерина, но известно, что они повышают уровень холестерина в
кровь. Они представляют собой насыщенные жиры и частично гидрогенизированные растительные масла и обычно встречаются в запеченных и жареных продуктах.
Ваше здоровье любит холодную погоду
Типично только то, что вы всегда находите способы скрыть и ограничить свое пребывание на открытом воздухе в более холодное время года. Но если бы вы знали, насколько полезно холодное время года для вашего здоровья, вы бы все еще возмущались холодом?
Во-первых, когда температура ниже, вы меньше страдаете от воспаления и аллергии. Вы также менее уязвимы для некоторых заболеваний в холодное время года. Например, комары не могут процветать в холоде и не будут передавать такие болезни, как малярия и вирус Зика в такие сезоны.
В вашем теле есть две супер мышцы
Может быть, вы не такой несокрушимый, как Супермен, но у вас есть два набора мышц в вашем теле. Мышцы вашей челюсти оказывают огромное давление на ваше тело. Они могут выдерживать давление почти 900 Н, когда вы зажимаете зубы. С другой стороны, подошвенная кость, известно, что мышцы вашей икры обладают самой значительной силой в теле.
Позитив продлевает вашу жизнь
Быть жизнерадостным и веселым тесно связано с более долгой жизнью. Достоверные исследования показали, что смертность в результате инсульта, рака и инфекционных заболеваний, как правило, снижается с улучшением настроения.
Исследования также показали, что постоянный оптимизм также способствует улучшению состояния сердечно-сосудистых заболеваний. Вы уменьшите свои шансы на развитие сердечных заболеваний на 40%, если вы всегда настроены оптимистично.
Вам жарко? Выпейте горячий напиток, чтобы остыть
Странно, правда? Да, безусловно, но это факт. Но разве вы уже не привыкли жаждать
ледяной банки содовой всякий раз, когда вам жарко? Ну, это не так уж сильно охладит вас – попробуйте вместо этого чашку горячего чая.
Результаты интенсивных исследований показали, что вы значительно помогаете своему телу оставаться в прохладе, принимая горячий напиток в жаркий день. Этот факт объясняется тем, что тепло от напитка заставляет вас потеть, но этот пот охлаждает вас, когда он испаряется. Чем больше пота вы можете произвести, тем холоднее ваше тело становится. Вкратце, вам нужно больше одной чашки горячего китайского чая, чтобы оставаться прохладным в летний день.
Прием горячего напитка, чтобы оставаться прохладным, поначалу может показаться неэффективным. Но в долгосрочной перспективе вы будете рады.
