Заболевание периферических артерий (PAD) — это состояние, которое возникает из-за сужения артерий вне вашего сердца. Это сужение вызвано накоплением бляшек на стенках артерий, которые доставляют кровь к вашим рукам и ногам. Со временем накопление бляшек ограничивает приток крови к вашим ногам, вызывая боль и онемение. Люди, страдающие PAD, испытывают трудности при ходьбе, а в тяжелых случаях плохой кровоток может привести к гангрене (отмиранию тканей), что может привести к ампутации. Говорят, что люди с PAD имеют более высокий риск смерти от сердечного приступа и инсульта, но некоторые витамины могут помочь избежать этих проблем. Давайте взглянем на них.
Признаки и симптомы PAD
Согласно статистике, по меньшей мере у 50 процентов людей с заболеванием периферических артерий не проявляются признаки или симптомы этого заболевания. Однако в других случаях следующие симптомы кажутся общими:
- Онемение в ногах и/или ступнях во время отдыха
- Боль, жжение или усталость в ногах, икрах и/ или бедрах – особенно при ходьбе, подъеме по лестнице или физических упражнениях
- Температура на одной ноге отличается от другой
- Судороги в ногах, бедрах, ягодицах, икрах и/или ступнях
- Уменьшенный рост ногтей на пальцах ног
- Уменьшенный рост волос на ваших ногах
- Эректильная дисфункция, особенно у мужчин с диабетом
Хотя точная причина PAD неизвестна, определенные факторы могут увеличить риск заражения этим заболеванием. К ним относятся:
- Высокий уровень холестерина
- Курение
- Высокое кровяное давление
- Повышают уровень сахара в крови из-за диабета
Обрабатывающая прокладка
Мы упоминали, что PAD обычно не имеет симптомов. Вам следует пройти обследование, если вам больше 70 лет, у вас в анамнезе диабет или курение, или у вас диабет и один или несколько факторов риска развития атеросклероза (образование бляшек в артериях).
Поскольку PAD связан с несколькими серьезными осложнениями для здоровья, включая образование тромбов и ишемическую болезнь сердца), вам следует обратиться к врачу, если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов.
Как правило, лечение PAD начинается с уменьшения симптомов и предотвращения осложнений. Вам могут посоветовать внести определенные изменения в образ жизни, такие как:
- Бросить курить
- Регулярные физические упражнения
- Снижение уровня сахара в крови, кровяного давления или холестерина
- Соблюдение сбалансированной диеты
- Практикуйте правильный уход за ногами и кожей, чтобы предотвратить инфекцию и свести к минимуму риск осложнений.
В некоторых случаях для лечения PAD может быть использовано хирургическое вмешательство и специальные лекарства.
Могут ли добавки помочь в лечении заболеваний периферических артерий?
Если у вас или у кого-то, кого вы любите, есть PAD, вам может быть интересно, есть ли определенные добавки, которые вы могли бы использовать, чтобы улучшить здоровье своего сердца? Было проведено несколько исследований, чтобы установить роль определенных витаминов в лечении заболеваний периферических артерий.
Вот к какому выводу пришли исследования:
Фолиевая кислота и витамины группы В.
Одно исследование показывает, что более высокое количество добавок фолиевой кислоты может помочь в профилактике PAD. Однако для получения окончательных результатов необходимо провести дополнительные исследования. Считается, что эти добавки имеют низкий риск, но они могут быть вредны для людей с заболеваниями почек.
Если вы здоровы, врачи рекомендуют принимать низкую дозу в 400 мг для общего благополучия.
Витамин С
Было обнаружено, что у людей с PAD уровень витамина С низкий. Однако ни одно исследование не доказывает, что добавки снижают риск сердечно-сосудистых событий или помогают при симптомах PAD. Часть исследователей считает, что высокие дозы витамина С могут повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин С — это водорастворимый антиоксидант, который способен бороться со свободными радикалами и является первой линией защиты во время окислительного стресса.
витамин D
Исследователи из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна Университета Иешивы обнаружили, что люди с низким уровнем витамина D имеют более высокий риск развития PAD. Как правило, наш организм вырабатывает витамин D через воздействие солнечного света на кожу, употребление в пищу таких продуктов, как рыба и обогащенные молочные продукты, содержащие витамин D, или прием пищевых добавок.
Как правило, витамин D необходим для здоровья костей, но ученые совсем недавно обнаружили его связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В то время как было обнаружено, что PAD преобладает у людей с низким содержанием витамина D, нет убедительных исследований, показывающих, что прием добавок с витамином D будет полезен для PAD.
С другой стороны, если ваш уровень витамина D в норме, более высокая доза может увеличить риск отложения кальция в ваших кровеносных сосудах. Поэтому сначала поговорите со своим врачом, чтобы узнать, следует ли вам принимать добавки с витамином D.
Витамин Е
Исследователи также обнаружили, что у людей с PAD снижен уровень витамина Е, и считается, что его дефицит ухудшает состояние. Однако не было доказано (по крайней мере, убедительно), что добавки снижают риск PAD.
Желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с витамином Е. Кроме того, избегайте употребления витамина Е, если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, так как они могут увеличить риск кровотечения.
Омега-3 Жирные Кислоты
Омега-3 жирные кислоты в основном содержатся в рыбе. В то время как исследований о его роли в улучшении ходьбы или снижении общей смертности от PAD мало, было показано, что прием больших доз в течение длительного периода времени приносит несколько преимуществ для здоровья людям с PAD.
Предостережение
Отсутствие достаточных доказательств безопасности регулярных добавок означает, что вы должны использовать их с осторожностью. Стоит отметить, что пищевые добавки в значительной степени не регулируются и не были проверены на безопасность.
Могут быть случаи заражения, неправильной дозировки или проблем с безопасностью для беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с определенными заболеваниями.
Прежде чем использовать какую-либо альтернативную медицину, настоятельно рекомендуется сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом.
