“Главное — не прекращать задавать вопросы. У любопытства есть своя причина для существования. Человек не может не испытывать благоговения, когда он созерцает тайны вечности, жизни, чудесной структуры реальности. Достаточно, если каждый день просто пытаться постичь понемногу эту тайну”. ~ Альберт Эйнштейн
Есть отношение, которое может полностью изменить то, как вы воспринимаете жизнь, если вы будете культивировать его.
Нет, это не благодарность, хотя это тоже хорошо.
Любопытство
Отношение, о котором я говорю, может помочь вам расти и становиться мудрее быстрее, чем что-либо еще. Это увеличит вашу способность любить и принимать себя и других, а также сделает ваши отношения богаче и глубже. Это поможет вам вернуть свою искру жизни, когда вы чувствуете себя подавленным, и это даст вам силы, необходимые для преодоления трудностей.
Однажды это даже спасло мне жизнь.
Можете ли вы догадаться, что это такое? Позвольте мне объяснить.
5 прекрасных способов, которыми любопытство полностью изменит вашу жизнь
1. Ваша жизнь станет более захватывающей и перестанет проходить мимо вас
Большинство людей тяготеют к повторному переживанию одних и тех же переживаний, потому что они знакомы и, следовательно, удобны. Они едят в одних и тех же ресторанах, занимаются одними и теми же тренировками и ходят на работу одним и тем же маршрутом (виноваты!).
Возможно, удобно всегда делать одни и те же вещи и одним и тем же способом, но жизнь может быстро стать пресной и скучной. Кроме того, чем более однообразна наша жизнь, тем больше вероятность того, что мы будем чувствовать, что она проходит мимо нас.
С другой стороны, по-настоящему любознательные люди ищут и ценят разнообразие впечатлений. Им может понравиться пробовать разные виды кухни, узнавать о разных культурах и общаться с людьми из всех слоев общества.
Они более предприимчивы и готовы экспериментировать.
Любопытство может превратить черно-белую жизнь в цветную.
Применение:
Вот простой способ использовать силу любопытства, чтобы сделать свою жизнь более увлекательной: составьте список из двенадцати экспериментов (то есть вещей, которые вам интересно попробовать и исследовать).
Например, некоторые из моих друзей в этом году посещают церемонию какао, читают Записи Акаши, катаются на байдарках в океане и занимаются скалолазанием.
Как только вы составите свой список экспериментов, возьмите на себя обязательство проводить по крайней мере один в месяц.
Я занимаюсь этим уже много лет, и это сделало мою жизнь намного веселее. Кроме того, я познакомился с кучей новых людей, с которыми иначе не познакомился бы.
2. Вы станете более обаятельным человеком
Любознательные люди также, как правило, заядлые ученики. Мало того, что их жизнь более захватывающая, они еще и более интересны как люди.
С ними интересно разговаривать, потому что они искренне заинтересованы в том, чем могут поделиться другие, и им самим есть чем поделиться.
Проще говоря, любопытным людям редко бывает скучно или скучно.
Применение:
Возможно, вы могли бы посвятить себя изучению хотя бы одной новой вещи каждый день, будь то чтение нескольких страниц книги или статьи или просмотр видео на YouTube. Вы даже можете узнать полезные советы на TikTok менее чем за минуту.
Лично я большой поклонник подкастов и люблю совершать долгие “познавательные прогулки”. Это хороший способ сочетать обучение с физическими упражнениями и проводить больше времени на свежем воздухе.
3. Вы будете менее осуждающими и будете испытывать меньше конфликтов
Любопытство также является мощным противоядием от осуждения и, следовательно, катализатором мира.
Например, мы все знаем, что сейчас в обществе существует большой раскол. Первый шаг к прекращению этого разрыва (вызванного в основном осуждением) — это не попытка убедить всех думать так же, как мы, а быть более любопытными.
Если бы мы все проявляли больше интереса к точкам зрения других людей, когда они отличаются от наших — и я имею в виду, действительно пытались понять их точку зрения, не навязывая свою собственную, — разрыв в значительной степени уменьшился бы.
Вероятно, мы бы по-прежнему расходились во мнениях по многим вопросам, но мы также увидели бы, что все просто делают все, что в их силах.
Применение:
Простой способ применить эту идею — проявлять больше любопытства, когда вы с кем-то не согласны, вместо того, чтобы защищаться и пытаться “быть правым”. Попробуйте задать больше вопросов. Попытайтесь понять, что происходит в голове другого человека.
“Слушайте с намерением понять, а не отвечать”.
— Стивен Кови
4. Вы ускорите свою эволюцию
Одна из самых мощных практик личного и духовного роста — проявлять больше интереса к нашему внутреннему миру: нашим мыслям, нашим убеждениям и нашим эмоциональным триггерам.
Мы можем так много узнать о себе, наблюдая за своими мыслями и эмоциональными реакциями с мягким любопытством и состраданием.
Когда кто-то говорит что-то, что нажимает на наши кнопки, вместо того, чтобы набрасываться, мы можем сделать паузу, обратить свое внимание внутрь и с любопытством наблюдать за тем, что происходит в наших умах и сердцах.
Любопытство также позволяет нам не судить себя так строго и найти первопричину нашего дискомфорта. Как только мы осознаем первопричину, мы можем посмотреть на вещи по-другому или искать правильные решения, чтобы чувствовать себя лучше.
Применение:
В следующий раз, когда вы испытаете трудную эмоцию — такую как тревога, печаль, гнев или одиночество, — сделайте глубокий вдох и загляните внутрь себя.
Какое убеждение привело к вашему восприятию ситуации, что, в свою очередь, вызвало у вас чувство дискомфорта?
Действительно ли это убеждение истинно? Служит ли это вам? Есть ли другой, более вдохновляющий способ взглянуть на ситуацию? Что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше?
5. Вам будет легче преодолевать трудности
Как я уже говорил ранее, любопытство однажды спасло мне жизнь.
Надо мной издевались в старших классах. У меня было не так много друзей, и большую часть времени я проводил в одиночестве. В какой-то момент я потерял большую часть своего желания жить.
Это любопытство заставляло меня двигаться дальше.
Иногда по ночам я смотрел в потолок и думал: “Интересно, каково это — в 18 лет уехать из дома и путешествовать по миру?”
Эта мысль поддерживала во мне жизнь, потому что то, каким будет будущее, поддерживало во мне жизнь.
Любопытство помогает нам видеть возможности. Он открывает двери, когда мы думали, что все они закрыты, и мягко подталкивает нас вперед в трудные времена.
Применение:
Когда вы проходите через что—то трудное — например, разрыв отношений, — возможно, постарайтесь проявить любопытство. Вы могли бы спросить себя: “Теперь, когда у меня есть больше времени для себя, какие новые увлечения я могу исследовать?” или “Чему я научился из этого опыта?” или “Что я могу сделать сегодня, чтобы позаботиться о себе и принести больше радости в свой день?”
Любопытство возбуждает, исцеляет и объединяет. Если вы чувствуете депрессию, это может помочь вам вернуть себе искру жизни. Если вы чувствуете, что застряли, это поможет вам найти творческие решения.
Это простой сдвиг в мышлении, который может оказать огромное влияние на ваш жизненный опыт.
