Брак может быть непростым. Через некоторое время отношения становятся ритмичными, и они попадают в свои собственные уникальные шаблоны. Иногда эти модели могут не совпадать с одним или обоими вовлеченными людьми, и начинают возникать проблемы. Это может привести к ссорам, разрушению семьи и разводу.
Тем не менее, вы можете обнаружить, что ваш брак можно спасти, и сможете придерживаться модели, которая подходит вам гораздо лучше и сохраняет ваш брак здоровым. По этой причине вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить свой брак здоровым, поскольку мы отмечаем День Святого Валентина в 2022 году.
1 Делайте все по одному шагу за раз
Если кажется, что ваш брак катится к краху, это может быть признаком того, что вам нужно начинать действовать шаг за шагом. Вы обязательно заметите это, когда вы и ваша вторая половинка выйдете из так называемой ‘фазы медового месяца’. Вы можете чувствовать, что все идет на спад, и ваши отношения потеряли часть своей искры, но они просто перерастают во что-то, что останется намного более постоянным, если вы будете продолжать стремиться к этому.
Потратив это время медленно и посмотрев на то, чего может не хватать в отношениях, возможно, стоит сделать что-то стоящее, и это может помочь остановить выход негативных мыслей из-под контроля.
2 Работайте в ‘пользу’
Работа в «одолжениях» может быть хорошим способом сбалансировать ваши отношения и действительно увидеть, не желает ли кто-то в ваших отношениях общаться или прилагать усилия. Это можно сделать, делая небольшие вещи. Если кто-то моет посуду, другой вытирает ее и убирает. Кто-то заправляет постель, другой выбирает одежду для них. Это может показаться банальным, но это может быть хорошим способом развить командную работу, чтобы создать более прочную основу для процветания ваших отношений.
3 Сосредоточьтесь на общении
Как и во всем остальном, вы должны общаться. Если что-то не так, поговорите с ними об этом. Поощряйте людей открыто говорить о своих чувствах, поощряйте видеть в своем партнере своего друга, а не противника. Конечно, если вы все еще чувствуете, что ходите вокруг них по яичной скорлупе, или они просто превращают все в спор, вам, возможно, придется начать подумывать о прекращении отношений. Вы заслуживаете кого-то, кто достаточно эмоционально зрел, чтобы не видеть в вас врага или конкурента, когда вы пытаетесь решить проблему вместе.
4 Сходите на консультацию к психологу
Если все остальное не поможет, обратившись к надежным терапевтам, таким как Индивидуальная терапия в Сан-Диего, вы сможете восстановить свой брак и попробовать еще раз. Поход к психологу — тоже хорошая идея, если что-то не получается, но любовь все еще есть. Вам нужно получить профессиональную консультацию, почувствовать почву под ногами и сориентироваться, особенно если вы знакомы с этим человеком уже много лет и не можете понять, почему в последние месяцы между вами было так много проблем.
