Когда я думаю об Экхарте Толле, я думаю о Силе Настоящего Момента. Я прочитал эту книгу в 2010 году и многому из нее научился. На самом деле я многому научился не только из его книг, но и из его многочисленных лекций и интервью. И сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми из моих любимых цитат Экхарта Толле, собранных в виде,
27 Жизненно важных уроков, которые можно извлечь из Экхарта Толле
1. Настоящий момент — это самое ценное, что есть на свете
“Люди не понимают, что настоящее — это все, что когда-либо было; нет ни прошлого, ни будущего, кроме как в виде воспоминаний или предвкушений в вашем сознании”.
“…прошлое дает вам личность, а будущее обещает спасение, самореализацию в любой форме. И то, и другое — иллюзии.”
“Время совсем не драгоценно, потому что это иллюзия. То, что вы воспринимаете как драгоценное, — это не время, а единственная точка, которая находится вне времени: Настоящее. Это действительно ценно. Чем больше вы сосредоточены на времени — прошлом и будущем, — тем больше вы упускаете Настоящее, самое ценное, что есть”.
“Не позволяйте безумному миру говорить вам, что успех — это что-то иное, кроме успешного настоящего момента”.
“Большинство людей никогда полностью не присутствуют в настоящем, потому что подсознательно они верят, что следующий момент должен быть более важным, чем этот. Но тогда ты упускаешь всю свою жизнь, которая никогда не бывает не сейчас”.
“Как только вы почитаете настоящий момент, все несчастья и борьба растворяются, и жизнь начинает течь с радостью и легкостью. Когда вы действуете с осознанием настоящего момента, все, что вы делаете, наполняется чувством качества, заботы и любви — даже самое простое действие”.
2. Где бы вы ни были, будьте там полностью.
“Где бы ты ни был, будь там полностью. Если вы находите свое «здесь и сейчас» невыносимым и это делает вас несчастным, у вас есть три варианта: отстраниться от ситуации, изменить ее или полностью принять ее. Если вы хотите взять на себя ответственность за свою жизнь, вы должны выбрать один из этих трех вариантов, и вы должны выбрать сейчас. Тогда прими последствия.”
3. Всегда говорите “да” настоящему моменту.
“Принятие выглядит как пассивное состояние, но на самом деле оно привносит в этот мир нечто совершенно новое. Этот покой, тонкая энергетическая вибрация, и есть сознание”.
“Прими – тогда действуй. Что бы ни содержал в себе настоящий момент, примите его так, как если бы вы его выбрали. Всегда работайте с этим, а не против него”.
“Всегда говори “да” настоящему моменту. Что может быть более бесполезным, более безумным, чем создавать внутреннее сопротивление тому, что уже есть? что может быть более безумным, чем противостоять самой жизни, которая есть сейчас и всегда сейчас? Сдайтесь тому, что есть. Скажите жизни “да” — и увидите, как жизнь внезапно начнет работать на вас, а не против вас”.
4. Жизнь даст вам любой опыт, который наиболее полезен для эволюции вашего сознания.
“Жизнь даст вам любой опыт, который наиболее полезен для эволюции вашего сознания. Откуда вы знаете, что это именно тот опыт, который вам нужен? Потому что это тот опыт, который вы испытываете в данный момент”.
5. Не принимайте жизнь так серьезно.
“Жизнь не так серьезна, как кажется уму”.
6. Любовь нельзя найти вне вас.
“Любовь — это состояние Бытия. Ваша любовь не снаружи, она глубоко внутри вас. Ты никогда не сможешь потерять его, и оно не может покинуть тебя”.
7. Чем больше вы зацикливаетесь на негативе, тем более одержимым негативными вещами становится ваш ум.
“Люди склонны больше зацикливаться на негативных вещах, чем на хороших. Таким образом, ум становится одержимым негативными вещами, суждениями, чувством вины и беспокойством, вызванными мыслями о будущем и так далее”.
8. Когда вы жалуетесь, вы превращаете себя в жертву.
“Жаловаться — это всегда непринятие того, что есть. Оно неизменно несет в себе бессознательный отрицательный заряд. Когда вы жалуетесь, вы превращаете себя в жертву. Когда вы высказываетесь, вы находитесь в своей власти. Так что измените ситуацию, приняв меры или высказавшись, если это необходимо или возможно; оставьте ситуацию или примите ее. Все остальное — безумие.”
9. Существует тонкий баланс между почитанием прошлого и потерей себя в нем.
“Существует прекрасный баланс между почитанием прошлого и погружением в него. Например, вы можете признать свои ошибки и извлечь уроки из них, а затем двигаться дальше и переориентироваться на настоящее. Это называется ”простить себя».
10. Отпускание требует силы и большого мужества.
“Иногда позволить всему идти своим чередом — это акт гораздо большей силы, чем защита или цепляние”.
“Некоторые изменения на первый взгляд выглядят негативными, но вскоре вы поймете, что в вашей жизни создается пространство для появления чего-то нового”.
11. Вы — Человеческое Существо, а не человеческое действие.
“В сегодняшней суете мы все слишком много думаем, слишком многого ищем, слишком многого хотим и забываем о радости просто Быть”.
12. Откажитесь от определения себя и других.
“Определять себя с помощью мысли — значит ограничивать себя”.
“Откажитесь от определения себя – для себя или для других. Ты не умрешь. Вы придете к жизни. И не беспокойтесь о том, как другие определяют вас. Когда они определяют вас, они ограничивают себя, так что это их проблема. Всякий раз, когда вы взаимодействуете с людьми, будьте там в первую очередь не как функция или роль, а как поле сознательного Присутствия. Вы можете потерять только то, что у вас есть, но вы не можете потерять то, что вы есть”.
“Как только вы отождествили себя с какой-то формой негатива, вы не хотите отпускать его, и на глубоко бессознательном уровне вы не хотите позитивных изменений. Это поставило бы под угрозу вашу личность как человека, находящегося в депрессии, рассерженного или обиженного. Тогда вы будете игнорировать, отрицать или саботировать позитивное в своей жизни. Это обычное явление. Это тоже безумие”.
13. Вы — нечто большее, чем ваш разум.
“На более глубоком уровне вы уже завершены. Когда вы осознаете это, за тем, что вы делаете, стоит радостная энергия”.
“Отождествляться со своим разумом — значит оказаться в ловушке времени: принуждение жить почти исключительно за счет памяти и предвкушения”.
“Познать себя как Существо под мыслителем, спокойствие под ментальным шумом, любовь и радость под болью — это свобода, спасение, просветление”.
“Скука, гнев, печаль или страх не являются «вашими», не являются личными. Это условия человеческого разума. Они приходят и уходят. Ничто из того, что приходит и уходит, не является тобой”.
“Начало свободы — это осознание того, что вы не “мыслитель”. В тот момент, когда вы начинаете наблюдать за мыслителем, активизируется более высокий уровень сознания. Затем вы начинаете понимать, что существует обширная область разума за пределами мысли, что мысль — это лишь крошечный аспект этого разума. Вы также осознаете, что все вещи, которые действительно имеют значение – красота, любовь, творчество, радость, внутренний покой – возникают за пределами ума. Ты начинаешь пробуждаться”.
14. Там, где есть истинная любовь, нет эго.
“Подлинные отношения — это те, в которых не доминирует эго с его созданием имиджа и эгоизмом. В подлинных отношениях существует поток открытого, внимательного внимания к другому человеку, в котором нет никаких желаний.”
15. С чем бы вы ни боролись, вы усиливаете, а то, чему вы сопротивляетесь, сохраняется.
“Не оказывать сопротивления жизни — значит находиться в состоянии изящества, легкости и легкости. Тогда это состояние больше не зависит от того, что происходит определенным образом, хорошо это или плохо. Это кажется почти парадоксальным, но когда ваша внутренняя зависимость от формы исчезает, общие условия вашей жизни, внешние формы, имеют тенденцию значительно улучшаться.
Вещи, люди или условия, которые, как вы думали, были вам нужны для вашего счастья, теперь приходят к вам без борьбы или усилий с вашей стороны, и вы вольны наслаждаться и ценить их – пока они существуют. Все эти вещи, конечно, все равно пройдут, циклы будут приходить и уходить, но с исчезновением зависимости больше нет страха потери. Жизнь течет легко.”
“То, на что вы реагируете в других, вы укрепляете в себе”.
“Все, что вас возмущает и на что вы сильно реагируете в другом человеке, есть и в вас”.
“С чем бы вы ни боролись, вы укрепляетесь, а то, чему вы сопротивляетесь, сохраняется”.
16. Власть над другими — это слабость, замаскированная под силу.
“Власть над другими — это слабость, замаскированная под силу.Истинная сила внутри, и она доступна тебе сейчас.”
17. Каждая зависимость начинается с боли и заканчивается болью.
“Каждая зависимость возникает из бессознательного отказа смотреть в лицо собственной боли и преодолевать ее. Любая зависимость начинается с боли и заканчивается болью. К какому бы веществу вы ни пристрастились – к алкоголю, еде, легальным или нелегальным наркотикам или к человеку, – вы используете что-то или кого-то, чтобы скрыть свою боль”.
18. Исключительность — это не любовь к Богу, а “любовь” эго.
“Любовь не избирательна, точно так же, как свет солнца не избирательен. Это не делает одного человека особенным. Это не является исключительным. Исключительность — это не любовь к Богу, а “любовь” эго. Однако интенсивность, с которой ощущается настоящая любовь, может быть разной.
Может быть один человек, который отражает вашу любовь к вам более четко и интенсивно, чем другие, и если этот человек чувствует то же самое по отношению к вам, можно сказать, что вы находитесь в любовных отношениях с ним или с ней. Связь, которая связывает вас с этим человеком, — это та же связь, которая связывает вас с человеком, сидящим рядом с вами в автобусе, или с птицей, деревом, цветком. Различается только степень интенсивности, с которой это ощущается”.
19. Стремитесь жить подлинно.
“Подлинное человеческое взаимодействие становится невозможным, когда вы теряете себя в роли”.
“Жить в соответствии с тем образом, который у вас сложился о себе или о вас у других людей, — это неаутентичная жизнь”.
20. Мы не “видим” Бога таким, какой он есть, мы видим Бога такими, какие мы есть.
“Человек создал Бога по своему образу и подобию…”
21. Поиск — это противоположность счастью.
“Не Ищи Счастья. Если вы будете искать его, вы его не найдете, потому что поиск — это противоположность счастью”.
“Есть ли разница между счастьем и внутренним покоем? Да. Счастье зависит от того, какие условия воспринимаются как позитивные; внутренний покой — нет.”
22. То, что вы даете, — это то, что вы получаете.
“За то, что ты делаешь с другими, ты делаешь с собой”.
23. Любое действие часто лучше, чем бездействие.
“Любое действие часто лучше, чем бездействие, особенно если вы надолго застряли в неприятной ситуации. Если это ошибка, по крайней мере, вы чему-то учитесь, и в этом случае это уже не ошибка. Если вы останетесь в тупике, вы ничему не научитесь”.
24. Если вы сделаете источник чистым, все будет чисто.
“Если вы правильно разберетесь внутри, внешнее встанет на свои места. Первичная реальность находится внутри; вторичная реальность снаружи”.
25. Разум — превосходный инструмент, если им правильно пользоваться.
“Разум — превосходный инструмент, если им правильно пользоваться. Однако при неправильном использовании он становится очень разрушительным. Точнее говоря, дело не столько в том, что вы неправильно используете свой разум — обычно вы его вообще не используете. Он использует тебя. Это и есть болезнь. Вы верите, что вы — это ваш разум. Это и есть заблуждение. Инструмент завладел тобой”.
26. Беспокойство — пустая трата времени.
“Беспокойство притворяется необходимым, но не служит никакой полезной цели”.
27. Если структуры человеческого разума останутся неизменными, мы всегда будем в конечном итоге воссоздавать один и тот же мир.
“Человечество сейчас стоит перед суровым выбором: эволюционировать или умереть. Если структуры человеческого разума останутся неизменными, мы всегда будем в конечном итоге воссоздавать один и тот же мир, одно и то же зло, одну и ту же дисфункцию”.
