В жизни есть много вещей, за которые нужно быть благодарным. И есть также много причин, по которым вы должны практиковать благодарность каждый день.
Но прежде чем мы перейдем к ним, вот некоторые из ключевых преимуществ выражения благодарности в жизни:
- благодарность делает вас более оптимистичными
- довольны тем, что у вас есть
- уменьшает беспокойство и стресс
- это создает позитивный настрой
Будьте Благодарны
“Сегодня новый день. Это день, которого вы никогда раньше не видели и никогда больше не увидите. Воспользуйтесь удивлением и уникальностью сегодняшнего дня! Осознайте, что в течение этого прекрасного дня у вас есть невероятное количество возможностей направить свою жизнь в нужное вам русло”.
~ Стив Мараболи
Благодарность особенно полезна в самые сложные моменты жизни. Это напоминает вам о благословениях и вдохновляет вас продолжать идти вперед.
За что можно быть благодарным?
Давайте углубимся в список примеров!
В жизни есть много вещей, за которые нужно быть благодарным. И чтобы предоставить вам ряд уникальных вариантов, мы рассмотрим их с разных точек зрения:
- потребности, за которые нужно быть благодарным
- личные вещи, за которые нужно быть благодарным
- межличностные отношения, которые нужно ценить
- ваши уникальные наборы навыков
Теперь давайте посмотрим, за что мы все должны выразить свою благодарность.
67 уникальных вещей, за которые нужно быть благодарными в жизни
Большинство людей в западном мире воспринимают следующие пункты этого списка как нечто само собой разумеющееся. Но найдите минутку, чтобы осознать, как вам повезло, если в вашей жизни есть следующие вещи.
- Крепкое здоровье
- Семья
- Друзья
- Сообщество
- Работа, чтобы оплачивать ваши счета
- Удобная кровать
- Доступ к продовольствию
- Доступ к чистой воде
- Свежий воздух
- Приют
- Солнце
- Луна
- Звезды
- Природа
- Смартфон
- Подключение к Интернету
- Хорошая ночь отдыха
- Свобода выбора
- Свобода самовыражения
- Возможность путешествовать
- Тот простой факт, что ты дышишь
- Возможность узнать что-то новое
У вас есть уникальная индивидуальность, которая отличает вас от других. Каковы ваши личные сильные стороны? Вот список примеров, за которые стоит быть благодарным:
- Чувство юмора
- Позитивный взгляд на жизнь
- Наличие цели
- Быть честным
- Быть умным
- Ваш эмоциональный интеллект
- Ваши достижения
- Уроки, извлеченные из ошибок
- Позитивные отношения с самим собой
- Позитивные отношения с окружающим миром
- Внутренний покой
- Самодисциплина
- Ответственность
- Расширение прав и возможностей
- Креативность
- Баланс
- Стабильность
- Сила
- Выносливость
- Гибкость
- Хорошее телосложение
- Уникальный набор навыков
- Ваша индивидуальность
- Ваши сильные стороны
- Самооценка
- Уверенность в себе
Ваши отношения сильно влияют на качество вашей жизни. Вот почему вы должны быть благодарны и заботиться о тех, кто у вас есть.
- Чувства связи и любви
- Позитивные отношения с [кем-то в вашей жизни]
- Позитивные отношения с животными
- Чувство вклада
- Способность оказывать влияние
- Хорошие друзья
- Хорошие коллеги
- Любовные отношения
- Опыт работы с отношениями
- Ваши коммуникативные навыки
- Иметь людей, с которыми можно поговорить
Вы уже потратили некоторое время на изучение новых навыков? Тогда это великая вещь, за которую нужно быть благодарным. Даже если вы только начинаете свой путь, будьте благодарны за возможности обучения впереди.
- Воспитание
- Финансы
- Дизайн
- Инженерное искусство
- Маркетинг
- Механическое оборудование
- Пишу
- Знание нескольких языков
У вас есть так много вещей, за которые вы должны быть благодарны в жизни. И вот почему вы должны быть благодарны за них:
- больше оптимизма
- больше удовлетворения
- снижение тревожности и стресса
- это создает позитивный настрой
Итак, сделайте благодарность ежедневной практикой – даже если это всего на минуту.
Будьте благодарны за то, что у вас есть в жизни, от простых предметов первой необходимости до ваших уникальных сильных сторон и навыков. Цените свои отношения с другими людьми и те многочисленные возможности, которые у вас есть и которые вы получите, чтобы учиться и расти. И когда вы это сделаете, в результате этого в вашей жизни могут произойти более удивительные вещи.
