Хотя различные виды операций на груди всегда являются лучшим решением для увеличения груди. Тем не менее, есть несколько естественных процедур, которым вы можете следовать, чтобы увеличить свою грудь.
В отличие от хирургического увеличения груди, увеличение размера груди путем принятия естественных решений имеет “субъективные эффекты”.
Другими словами, если две или более женщины каждый день следуют одной и той же естественной технике увеличения груди, результат, который получает каждая из них, будет разным. Результат зависит от физического состояния и обмена веществ каждой женщины.
Натуральные масла
Некоторые натуральные масла помогают увеличить бюст. Однако может пройти много времени, прежде чем вы начнете видеть рост.
1. Кунжутное масло
Это масло получают из семян кунжута. Это основной источник питательных веществ, таких как белки, фосфор, железо и т.д. Масло является идеальным продуктом для улучшения кровообращения и, таким образом, поможет увеличить размер вашей груди.
Ежедневно массируйте грудь маслом, чтобы масло проникло в кожу и обновило омертвевшие клетки. Таким образом, ваша грудь выглядит намного более упругой и прямой.
2. Масло фенхеля
Это масло является одним из наиболее часто используемых компонентов в кремах, предназначенных для увеличения груди. Он подтягивает кожу в области груди и, таким образом, делает грудь крепко стоящей.
Он также богат флавоноидами, компонентом, который участвует в выработке эстрогенов. Поскольку он увеличивает выработку эстрогенов, размер груди заметно увеличивается.
Вы также можете использовать это масло, ежедневно массируя им грудь.
3. Масло зародышей пшеницы
Это масло улучшает кровообращение. Следовательно, это способствует эффективному притоку питательных веществ и кислорода к вашей груди. В результате грудь может развиться и вырасти еще немного.
Кроме того, это масло предотвращает и контролирует обвисание груди. Это потому, что это основной источник витамина Е. Поэтому это естественное средство и профилактика обвисшей груди.
Натуральные продукты
Включение в свой рацион продуктов, повышающих уровень эстрогена, также может помочь увеличить вашу грудь. Мы рекомендуем такие продукты, как:
1. Курица
Курица содержит фиброзный эстроген и белок, что делает ее идеальной пищей для увеличения размера груди. Желательно есть его два или три раза в неделю
2. Петрушка
Петрушка — еще один союзник в улучшении внешнего вида бюста, поскольку она стимулирует выработку эстрогенов и даже регулирует гормональные нарушения.
3. Вишня и клубника
Они стимулируют выработку эстрогена, хотя и не содержат его. Для достижения лучших результатов ешьте их вместе с кожурой.
4. Шпинат, артишоки или листья салата
Они также улучшают внешний вид груди, потому что улучшают ткани молочной железы.
5. Фенхель
Помимо использования масла фенхеля, вы также можете включить этот овощ в свой рацион. Фенхель богат флавоноидами, которые стимулируют рост тканей молочной железы.
6. Капуста
Это также содержит флавоноиды и поэтому должно быть включено, чтобы иметь небольшое увеличение размера груди.
Овсянка, чечевица, коричневый рис, мясо и морковь — вот некоторые из продуктов, которые вы также можете употреблять, чтобы увеличить свой бюст.
Примечание: Жирная пища действительно может помочь увеличить размер вашей груди. Тем не менее, эти продукты также увеличат другие части вашего тела, такие как бедра, живот, ноги и челюсти. Следовательно, вы можете захотеть избегать их или быть осторожным в их потреблении.
Также обратите внимание, что размер груди зависит от генетических факторов. Следовательно, соблюдение естественной диеты лишь немного увеличит грудь. Так что не надейтесь чудесным образом достичь желаемого размера и объема груди только с помощью этих продуктов.
Упражнения
Упражнения для увеличения груди работают за счет тренировки нижележащих грудных мышц. В тренажерном зале, дома и даже за рабочим столом, вот упражнения, которые вы можете выполнять, чтобы увеличить объем своей груди:
1. Отжимания
Лягте горизонтально на коврик, пока подушечки ваших стоп не коснутся земли, и поддержите вес своего тела ладонями рук. Наклоните руки и опустите их как можно ниже, сохраняя вертикальное положение спины. Сделайте три подхода по 15 повторений.
2. Бабочки
Лягте спиной на скамью и вытяните обе руки на груди. Затем согните руки в локтях и опустите их вниз, чтобы они соответствовали полу.
Задержитесь в этом положении на 20 секунд и вернитесь в исходное положение. Вы можете сделать 3 подхода по 20 повторений. Вы также можете использовать гири.
3. Стоячие Бабочки
Стоя на ногах, вытяните ноги на ширине плеч и немного согните колени. Затем медленно поднимите руки на высоту груди. Задержитесь в этой позе на 10 секунд, чтобы вернуться в исходное положение.
Сделайте два подхода по 20 повторений. Как и в предыдущем упражнении, вы также можете использовать отягощения.
4. Поднятие тяжестей
Другой вариант вышеупомянутого упражнения выполняется, начиная с того, что ноги находятся в том же положении, удерживая гантели ладонями вниз.
Вытянув руки и прижав их к каждой стороне тела, начните с того, что поднимите правую на высоту груди.
Слегка поднимайте и опускайте гантель на этой высоте в течение пяти секунд, опустите руку обратно в исходное положение еще на пять секунд и повторите упражнение. Выполните по 20 повторений для каждой конечности.
Вывод
Действительно, вы можете следовать естественным решениям, описанным в этой статье, чтобы увеличить свою грудь. Однако результат, который вы получите, будет не таким идеальным, как при хирургическом увеличении груди. Тем не менее, постоянное использование этих натуральных средств может помочь сделать грудь немного больше и подтянутой. Чтобы получить наилучшие и быстрые результаты, вам следует связаться с авторитетными и опытными специалистами, которые могут показать вам фотографии клиентов до и после их посещения.
