Всегда есть потребность в добавках для людей, борющихся с любым серьезным заболеванием, таким как диабет. У них очень особые и обязательные диетические требования, но большинство из них по-прежнему игнорируют необходимость добавок. Но именно этого им не хватает, и, по сути, это вызывает слабость и другие проблемы в их организме.
Добавление в свой рацион таких добавок, как некоторые необходимые витамины, при борьбе с диабетом 2 типа может помочь вам преодолеть большинство проблем, с которыми вы сталкиваетесь сейчас. Поэтому некоторые питательные вещества требуют особого внимания.
Очевидно, что пища должна обеспечивать все потребности вашего организма в питательных веществах. А наличие хронического заболевания, такого как диабет 2 типа, может увеличить эту потребность в необходимых питательных веществах, таких как витамины и минералы. Таким образом, в этой статье вы узнаете все о необходимых витаминах для людей с сахарным диабетом 2 типа. Итак, давайте начнем с изучения того, почему людям с диабетом 2 типа необходимы определенные витамины.
Почему существует потребность в необходимых витаминах для людей с диабетом?
Витамины имеют первостепенное значение для здорового образа жизни, особенно если вы страдаете диабетом 2 типа. Хотя это не означает, что у людей с диабетом есть проблемы с усвоением определенных питательных веществ или какие-либо другие проблемы, такие как пищеварение.
Это подразумевает простое включение в их рацион всех необходимых витаминных добавок. И если вы испытываете трудности с потреблением фруктов и овощей в необходимом количестве, вот как вы можете справиться с этим.
Итак, как только вы поймете необходимость добавления витаминов в свой рацион, вам также необходимо записаться на прием к своему врачу, который подробно объяснит вам необходимые вам характеристики.
Какие питательные вещества необходимы для лечения диабета 2 типа?
Диабет 2 типа — это многофакторное заболевание, непосредственно связанное с энергетическим обменом, особенно с регулированием углеводов и жиров. Следовательно, если вам интересно, как функционируют эти микроэлементы, содержащие неокислительные витамины, и показывают их связь с этим, вот что вам нужно знать. Вот основные витамины, необходимые для лечения диабета 2 типа, и их преимущества:
1. Ретинол или витамин А
Витамин А состоит из различных химических компонентов, имеющих структурное и функциональное сходство. Витамин А помогает в различных метаболических процессах, таких как клеточная дифференцировка и генетическая экспрессия. Ну, и не только это, он также играет жизненно важную роль в развитии плода, иммунной системе, зрении, слухе, вкусе и сперматогенезе.
У людей, страдающих сахарным диабетом 2 типа в очень преклонном возрасте, концентрация витамина А и каротиноидов в плазме крови сравнительно ниже, чем у других пациентов. И поэтому для них становится еще более важным включать витамин А в качестве добавок в свой рацион.
Начните включать в свой рацион жирную рыбу, молоко, сыр, яйца, йогурт и нежирные спреды, чтобы удовлетворить потребности организма в витамине А.
2. Витамин В6
Витамин В6 включает в себя группу из трех родственных соединений, а именно пиридоксаль, пиридоксин и пиридоксамин. У людей, у которых недавно был диагностирован диабет 2 типа, концентрация PLP сравнительно ниже, чем у пациентов, не страдающих диабетом.
Хотя бывают случаи, когда диабет 2 типа конкретно не связан с потреблением витамина В6, есть вероятность, что дефицит этого витамина может негативно сказаться на пациенте и может привести к прогрессированию некоторых осложнений. Поэтому включение этого витамина в свой рацион становится столь же обязательным.
Дефицит витамина В6 можно преодолеть, употребляя в пищу птицу, соевые бобы, овес, бананы, арахис, свинину и т.д.
3. Витамин D
Дефицит витамина D напрямую связан с развитием диабета. Некоторые исследования доказали, что хронический низкий уровень витамина D у людей с диабетом 2 типа приводит к серьезным осложнениям и даже смерти.
Не может быть лучшего объяснения необходимости употребления витамина D в вашем рационе, чем это. Кроме того, есть много людей с диабетом 2 типа, у которых определенно обнаружен дефицит витамина D, поэтому рекомендуется дополнять свой рацион яичным желтком, рыбой и другими добавленными питательными веществами.
А естественный способ потребления, о котором мы все знаем, — это регулярное пребывание на солнце в течение примерно 10-30 минут в день. Это также может помочь вам в преодолении дефицита витамина D.
4. Витамин С
Другим недостатком витамина, который довольно часто встречается у людей с диабетом 2 типа, является витамин С. Повышенное потребление витамина С помогает контролировать уровень сорбита в крови. Сорбит может быть вредным в высоких концентрациях, а в некоторых случаях может также привести к повреждению почек и ретинопатии. Именно это делает еще более важным включение витамина С в свой рацион.
Кроме того, особенность витамина С в том, что всякий раз, когда он потребляется, он не накапливается в вашем организме. Следовательно, вам придется регулярно включать витамин С в свой рацион. Сладкий картофель, шпинат, клубника, киви, болгарский перец, помидоры, гуава и т.д. — вот некоторые источники витамина С.
5. Витамин Е
Еще одним витамином, который следует принимать людям с диагнозом диабет 2 типа, является витамин Е, который помогает бороться с внешними токсинами, одновременно повышая эффективность инсулина и насыщая кровь кислородом. Добавление витамина Е также способствует раннему и клеточному старению, снижая вероятность развития диабета 2 типа. Следовательно, независимо от того, диагностирован у вас диабет 2 типа или нет, добавки с витамином Е должны употребляться каждым человеком.
Для людей с диабетом самое важное — поддерживать уровень сахара в крови; потребление витамина Е в нужном количестве может помочь им поддерживать желаемый уровень сахара в крови.
Миндаль, семена подсолнечника, фундук, авокадо, ореховое масло и свежий лосось могут быть отличными источниками витамина Е.
Прежде чем приступить к любому из них, запишитесь на прием к своему врачу и обсудите это с лечащим врачом, чтобы получить помощь при включении всех необходимых витаминов и минералов в свой рацион. Как только вы начнете принимать все необходимые количества добавок, нет ничего, с чем вы не могли бы справиться. Просто избегайте продуктов, которые повышают уровень сахара в крови, и замените их добавками, необходимыми вашему организму.
