“Жизнь, которой вы живете — это внешнее выражение вашего внутреннего путешествия”.
~ Уилл Крейг, Проживающий путь героя
Неужели ваш разум тонет в глубине бесчисленных мыслей? Склонна ли ваша самооценка к никчемности?
Ваше внутреннее путешествие
Если вы чувствуете что-либо из этого, пришло время расслабиться. Расслабьтесь, потому что вы не сражаетесь в этой битве в одиночку. В одной дырявой лодке много таких, как мы с тобой.
Конечный пункт вашего внутреннего путешествия
Позвольте мне представить экскурсию по моему внутреннему путешествию, которое привело меня к моей конечной цели — любви к себе.
1. Самоисследование
Первым шагом к раскрытию моей лучшей версии, очевидно, было его открытие.
Кем он был?
Да, тогда «я не был им».
Настоящий я прятался глубоко внутри.
И это делает самоисследование самым большим скачком из всех последующих шагов.
Знал, что мне нужно отвлечься от мыслей, чтобы прыгнуть в душу, но я был очень далек от этого. Я тоже не знал выхода.
В конце концов, мы говорим о внутреннем путешествии, никогда не знали, что слово «путешествие’ имеет совершенно новое значение.
Насколько хорошо вы знаете слово «путешествие»?
Мы находим слово «путешествие» захватывающим, но помните, что путешествия не ограничиваются изучением внешнего мира. Места для вечеринок, расслабляющие пляжи, авантюрные походы – вот темы путешествий за пределы страны.
Волнует ли вас внутреннее путешествие?
Этого волнения, которого не хватает большинству из нас, не хватало и мне.
Вот как мое невежество превратилось в волнение, чтобы познать себя
Лишь немногие бесстрашно относятся к смерти, но я принадлежал к большинству. И мой страх становился сильнее каждый раз, когда я читал заголовки о непредсказуемых смертях в результате катастрофических несчастных случаев, жестоких преступлений, смертельных заболеваний. Это оставило глубокие синяки в моем сознании.
Но чем больше я читал эти новости, тем больше привык смотреть в лицо своим страхам. И постепенно я осознал нечто большее, чем просто смерть; я боюсь ее непредсказуемой природы.
Просто когда я изменил свой взгляд на смерть, я изменил свой взгляд на жизнь. Я с достоинством принял окончательную истину «смерть», страх перед которой когда-то правил моей жизнью.
Это привело к любопытству познать себя, отстраненного от кого бы то ни было и чего бы то ни было. Я хотел испытать жизнь перед смертью.
Я сделал сознательный шаг. Будь то положительные или отрицательные, я начал наблюдать за своими мыслями и начал выражать их в дневнике.
Это когда я перешел на следующий уровень.
2. Самосознание
Чем глубже я исследовал себя, тем длиннее становились абзацы в моем дневнике. Когда набралось достаточно каракулей, которые могли бы отразить мое истинное «я», я перевернул страницы, чтобы оглянуться назад.
О… это было некрасивое лицо.
Я обнаружил, что негатива было гораздо больше, чем позитива, который трусливо прятался внутри. Я не мог узнать свое лицо, которым хвастался как красивым.
Я не привык пробовать свой яд на вкус, и это немного смутило меня. На самом деле это был трудный этап — не видеть героя в зеркале самосознания. Я уже знал, что трансформация — непростой процесс.
Хотя я не мог стоять, я был полон решимости идти, чтобы добраться до корней негатива.
Я не убегал, но внимательно наблюдал за своими негативными мыслями. Я обнаружил, что эмоцией, подпитывающей негатив внутри меня, был гнев.
Я был полон решимости узнать больше, копнуть глубже, чтобы разгадать причину своего гнева. Это потрясло меня, когда я добрался туда.
Это была моя бедная душа, громко кричащая от боли. А когда никто не мог слушать, они называли это гневом. На самом деле, мне нужно было признание, но моя единственная проблема заключалась в том, что я искал его у людей.
3. Принятие себя
Я достиг той стадии, когда уже ничего не мог притворяться. Я познал себя, все истины раскрыты, все мифы разрушены. Пришло время принять себя таким, какой я есть.
‘Как я мог принять в своей жизни человека, который мне не нравится?’ — неспособность ответить на этот вопрос препятствовала любой попытке двигаться вперед. Я должен был что-то быстро сделать.
Интересно, что я сделал.
Когда принятие правды стало вызовом, я обратился за помощью ко лжи. Каждый раз, когда я смотрела в зеркало самосознания, я притворно улыбалась, а затем фальшиво здоровалась.
Звучит как незначительный жест, но вы остерегаетесь вызова, особенно когда в зеркале отражается человек, который вам не нравится.
Но я подумал, что если я смогу притворяться с другими, то смогу сделать это и ради себя. Я зашел слишком далеко, чтобы принимать людей, оставив позади того, кто больше всего нуждается в принятии.
Пришло время сдержаться и поприветствовать себя улыбкой. Поначалу требовалось много мужества и терпения, но вскоре это вошло в привычку без особых усилий. Я чувствовала, как фальшивые улыбки превращаются в искренние приветствия.
Я становился неотъемлемой частью своей жизни. Я чувствовал, как растет чувство собственного достоинства. Я начал понимать, что я не так плох, как я себя обвиняю.
Наконец-то я добрался до того места, где не был суров к себе, даже начал испытывать симпатию к некоторым вещам в себе.
Я был ценен для себя, и теперь пришло время влюбиться не в кого иного, как в самого себя.
Конечный пункт вашего внутреннего путешествия: Любовь к себе
Как только я осознал самопринятие, все хорошие вещи без особых усилий повели меня вперед.
Я больше не осуждал себя. Моими способностями никто не хвастался, мои ошибки казались человеческими. Я относился к своим сильным и слабым сторонам одинаково — нормально. Я смотрел на счастье и печаль одинаково — нормально. Я воспринимал позитив и негатив одинаково — нормально.
Я не был увлечен моментами, которые раньше поглощали мое мышление. Мысли о самоуничижении зашли в тупик, и вместе с этим ушли мысли о самонаказании.
Я принял тот факт, что все люди являются воплощением несовершенства, и в этом красота каждого человека.
Самопринятие ведет к осознанности, и с каждым днем я чувствовал себя лучше, намного счастливее, намного полнее. Я больше не был уязвим для негативных влияний.
Это привело к большой самореализации: я был слишком сильно привязан к себе, причина, по которой я меньше любил и страдал.
И здесь я решил относиться к своему маленькому «я» как к лучшему другу, ищущему совета. Я начал ценить свое существование, и вскоре я был влюблен в зеркало самосознания.
Вот так я достиг цели своей мечты о внутреннем путешествии — любви к себе.
