Знание своего тела и забота о себе очень важны. Это первый шаг, чтобы вы могли прожить долгую и здоровую жизнь.
Вы не можете быть счастливым человеком, если не знаете своего тела. Вы должны читать, исследовать и узнавать о своем теле и заботиться о нем.
Знание своего тела
Это основа здоровья, счастья и благополучия. И если вы не знаете, как позаботиться о себе, то, скорее всего, вы не сможете прожить достаточно долго, чтобы наслаждаться всеми вещами, ради которых стоит жить!
Пять органов человеческого тела
- Сердце
- Легкие
- Мозг
- Печень
- Почки
1. Сердце
Сердце — это центр нашей кровеносной системы. Он прокачивает кровь по венам и артериям, доставляя насыщенные кислородом питательные вещества ко всем частям вашего тела и удаляя из него отходы углекислого газа. К сожалению, сердце также работает 24/7, поэтому, если что-то пойдет не так (например, если вы получите дыру в нем), нет никакого способа остановить вытекание крови из сосудов, пока они снова не закроются.
2. Легкие
Ваши легкие — это органы, которые позволяют вам дышать. Они состоят из двух частей:
- Правое легкое находится в вашей грудной клетке и состоит из трех отделов: верхнего, среднего и нижнего.
- Левое легкое находится с левой стороны и состоит из трех отделов: верхнего, среднего и нижнего.
3. Мозг
Ваш мозг — это центр управления вашим телом. Он контролирует все — от дыхания и частоты сердечных сокращений до восприятия боли, циклов сна и скорости вашего мышления. Мозг также является самым большим и сложным органом в организме — он весит около 1 килограмма и содержит 100 миллиардов нейронов, соединенных 100 триллионами синапсов, — и его защищает твердая внешняя оболочка, называемая черепом.
Человеческий мозг составляет две трети нашего общего веса, но потребляет всего около 2% от нашего ежедневного потребления энергии; это означает, что если бы мы не ели ничего другого в течение трех дней или около того, наш организм все равно функционировал бы довольно хорошо без каких-либо проблем вообще!
4. Печень
Печень — самый большой орган в вашем теле. Он отвечает за многие вещи, в том числе:
- Переваривание пищи и выведение токсинов из вашего организма
- Выработка желчи, которая помогает расщеплять жиры
- Производство крови
5. Почки
Почки отвечают за фильтрацию крови и поддержание баланса вашего тела. Они также помогают выводить шлаки, вырабатывать красные кровяные тельца и поддерживать уровень жидкости в организме. Заболевания почек могут вызывать множество симптомов, в том числе:
- Анемия (низкое количество красных кровяных телец)
- Высокий уровень калия в вашей крови
- Скопление жидкости вокруг вашего сердца или легких
Следите за своим здоровьем и берегите себя!
Тело — это самый большой орган в нашем теле. Таким образом, он играет жизненно важную роль в нашем общем благополучии, здоровье и способности функционировать должным образом.
Каждый орган имеет разные функции, которые позволяют вам жить полноценной жизнью! Если один из этих органов выходит из строя или работает со сбоями из-за болезни или травмы, это может иметь последствия для других областей, таких как затрудненное дыхание из-за скопления жидкости в легких; паралич, вызванный инсультом; слепота из-за повреждений, полученных во время операции на области глаз и так далее.
Чтобы выжить и процветать в современном мире, где технологии развиваются быстрее, чем когда-либо, мы должны сохранять бдительность в отношении поддержания хорошего физического здоровья, чтобы мы могли продолжать вести здоровый образ жизни до глубокой старости!
Вы можете найти много информации в Интернете, и даже больше, когда разговариваете с людьми в реальной жизни об их собственном опыте. Вам не обязательно учиться всему самостоятельно — вы можете обратиться за помощью к тем, кто был там раньше.
Чем больше вы будете говорить о своем здоровье и теле, тем лучше вы будете себя чувствовать!
Вы должны читать, исследовать и учиться заботиться о своем теле. Затем вам нужно поговорить с людьми, которые прошли через это и могут помочь вам понять, через что вы проходите.
Последние Мысли!
Пришло время начать заботиться о себе!
У вас есть власть контролировать свое здоровье и счастье. Вам нужно взять на себя ответственность за свое тело, прислушаться к тому, что ему нужно, и понять, что вы можете сделать, чтобы оно чувствовало себя хорошо.
Если вы не высыпаетесь, или если вы едите слишком много сахара или жира, или если вы недостаточно тренируетесь — все это может вызвать множество проблем в вашем организме. И одна из таких проблем — это чувство стресса из-за того, что в вашей жизни что-то не так.
Лучший способ выйти из этого порочного круга — снова взять все в свои руки: узнать, что делает ВАШЕ тело счастливым и здоровым (а не чье-то еще).
