Широко известные как пищевые добавки, сжигатели жира играют жизненно важную роль в снижении веса. Это связано с тем, что они содержат вещества, которые инициируют обмен веществ и процесс сжигания жира.
По мнению экспертов в Wilsonsupplements.com , сжигатели жира уменьшают поглощение жира, тем самым увеличивая окисление жира во время тренировки. Исследования показывают, что состав жиросжигателей стимулирует гормональную реакцию организма, которая расщепляет жиры в качестве источника “топлива”.
Итак, вы новичок в сжигателях жира? Вы просто хотите приобрести свой первый набор добавок? Вот 4 вечнозеленых совета, которые помогут вам пережить переходный период:
1. Проведите свое исследование
Последнее, что вы хотите сделать, это начать использовать жиросжигатели вслепую. Как новичок, вы должны точно знать, во что ввязываетесь. Единственный способ сделать это — провести надлежащее исследование перед совершением покупки.
Во-первых, важно понимать, что такое сжигатели жира и как они работают. Также желательно записать ингредиенты, которые вы хотите, и их преимущества, а также те, которые вам не подходят.
После этого определите ценовую точку, поскольку существуют разные сжигатели жира, которые доступны по разным ценам. Как только вы поймете эти важные аспекты, вам будет легко найти желаемый продукт.
2. Переходите на термогенный режим
Термогенные сжигатели жира поставляются с ингредиентами, которые отвечают за повышение температуры тела. В конечном счете, повышение температуры тела — лучший способ увеличить его метаболизм, поскольку организм быстро 6 сжигает жир в попытке стабилизировать температуру (это делается с помощью процесса, называемого термогенезом).
Но это не единственное преимущество, которое вы получаете от термогенных сжигателей жира. Они также содержат стимулирующие ингредиенты, которые автоматически повышают температуру тела и повышают производительность во время ваших тренировок. С ускорением производительности происходит естественный процесс сжигания жира в организме.
Термогенные сжигатели жира дополняют два процесса в организме: ускоряют метаболизм и предлагают интенсивные тренировки, которые приведут организм к быстрому процессу сжигания жира. По сути, эти типы жиросжигателей дают вам преимущество в процессе сжигания жира.
Хотя они не являются заменой физических упражнений, они сочетаются с повышенным метаболизмом. Кофеин — отличный пример термогенного сжигателя жира. Согласно научным исследованиям, кофеин увеличивает расход энергии в организме. Это усиливает метаболический процесс для быстрого окисления и сжигания жира.
3. Чередуйте, чередуйте, чередуйте!
Поскольку вы используете жиросжигатели в первый раз, вы можете не обязательно знать, какие продукты использовать или какие из них могут быть эффективными для вас. Как и в случае с выбором чего-либо другого, это может быть процесс проб и ошибок, пока вы не найдете продукты, которые работают для вас.
В идеале рекомендуется, чтобы вы потратили четыре недели на один сжигатель жира, пока “тестируете его”, и если он не сработает для вас, затем измените его по истечении этого периода времени. Помните, как только вы найдете свой лучший выбор и будете использовать его в течение нескольких недель или даже месяцев, ваше тело автоматически адаптируется к нему.
Однако результаты будут медленными, но уверенными. Хорошей новостью является то, что существуют сжигатели жира, в том числе сжигатели жира во сне, сжигатели жира с кофеином, веганские сжигатели жира и многие другие.
Когда дело доходит до выбора, есть также много различных сжигателей жира, которые следует учитывать, поскольку они бывают разных типов и форм. Итак, что бы вы предпочли, гели или пудру? Лучше всего попробовать оба из них, чтобы знать, что работает для вас.
Выбирайте жиросжигатели, которые содержат комбинацию ингредиентов, поскольку они, как правило, работают лучше, чем их аналоги, которые могут поставляться с одним или двумя ингредиентами.
4. Распределите свою дозу
Такие ингредиенты, как кофеин, L-карнитин и экстракт зеленого чая, работают лучше, когда их употребляют в меньших дозах. Они более эффективны, когда их употребляют в меньших дозах и распределяют в течение дня.
Прием вашего дневного максимума за один прием может привести к тому, что большая часть ингредиентов будет потрачена впустую. Они не будут всасываться или вызовут неприятные побочные эффекты, такие как дрожь в случае кофеина.
В то время как рекомендуется принимать четыре капсулы в день, лучше всего распределить их по одной капсуле через четыре часа.
Итог
Вот так! 4 важных совета, которые всегда пригодятся при использовании любого типа сжигателя жира! Помните, что вы используете сжигатели жира, чтобы сделать процесс потери жира более эффективным.
Эти горелки не являются заменой для физических упражнений и фитнес-режимов. Лучший способ поддерживать себя в форме — это ходить в спортзал и делать это естественным образом. Все остальное после этого является дополнительным преимуществом!
