Критическое мышление предлагает широкий спектр полезных инструментов для улучшения вашего мышления. Я преподаю курсы по логике и критическому мышлению уже более двадцати лет.
В результате этого опыта я собрал семь советов, которые вы можете применить, чтобы увидеть немедленные результаты.
7 полезных советов, которые улучшат ваше мышление и изменят вашу жизнь
1. Измените свое мышление, рассматривая свои убеждения как инструменты.
Люди склонны рассматривать свои убеждения как часть своей идентичности. Это вызывает проблемы, когда кто-то подвергает сомнению эти убеждения. Такие вызовы интерпретируются как вызов основному существу человека. Неизбежной реакцией является гнев и защита. Как только эти чувства начинают проявляться, шансов на конструктивный диалог становится мало.
Лучший способ мышления — рассматривать свои убеждения как инструменты. Представьте, что вам нужны очки. Вы выбираете пару, которая помогает вам ясно видеть. Пока они продолжают помогать вам ясно видеть, вы сохраняете их. Но, если вы начинаете замечать, что они больше не работают так хорошо, как раньше, вы отказываетесь от них ради новой пары.
Вы должны относиться к убеждениям подобным образом. Это инструменты, которые должны помочь вам ясно видеть мир. Если доказательства показывают, что они больше не работают хорошо, вам нужно отказаться от них, как от любого инструмента, который больше не работает хорошо.
2. Измените свое мышление, слегка придерживая свою личность.
Этот совет взят из книги Джулии Галеф «Скаутское мышление: почему одни люди видят вещи ясно, а другие — нет». В книге она говорит, что “легкомысленное отношение к личности означает думать о ней как о факте, а не как о главном источнике гордости и смысла вашей жизни. Это описание, а не флаг, которым можно гордо размахивать”.
Итак, независимо от того, говорите ли вы, что вы демократ, республиканец, христианин или атеист, вы предоставляете краткое описание набора убеждений, которых придерживаетесь. Но, когда вы думаете об этом, эти убеждения — всего лишь описание того, как, по вашему мнению, устроен мир. Они могут ошибаться. Если это так, то, как и любые другие убеждения, они нуждаются в обновлении.
3. Измените свое мышление, отделяя ценности от убеждений.
Если вы собираетесь относиться к своим убеждениям как к инструментам и легкомысленно относиться к своей идентичности, что вам остается принять и за что держаться? Ценности. Как отмечает Адам Грант в своей книге “Подумай еще раз: сила знания того, чего ты не знаешь», «Ценности — это ваши основные жизненные принципы — ими могут быть совершенство и щедрость, свобода и справедливость или безопасность и честность. Основывая свою личность на такого рода принципах, вы можете оставаться непредубежденным в отношении наилучшего способа их продвижения”.
Ваши убеждения — это инструменты, которые могут продвигать ваши ценности. Но, если ваши убеждения не продвигают ваши ценности, их можно и нужно изменить. Изменить их станет легче, если вы сможете осознать, что они не совпадают с вашими ценностями.
4. Планируйте совершать ошибки, а затем извлекайте из них уроки.
Ошибки неизбежны. Важно то, что вы делаете, когда делаете их. Как указывает Мэтью Сайед в своей книге «Мышление в черном ящике: почему большинство людей никогда не учатся на своих ошибках, Но Некоторые Учатся, большинство людей отрицают или скрывают свои ошибки. Вместо этого он советует нам принять модель, которую использует их авиационная отрасль. Когда совершается ошибка, они получают доступ к данным, записанным в “черном ящике”, и используют их, чтобы понять, что пошло не так. Затем они выясняют, как устранить проблему.
Авиационная отрасль анализирует данные не для того, чтобы обвинять, а для того, чтобы учиться. Когда вы устраняете желание возлагать вину и заменяете его желанием учиться, вы уменьшаете давление на себя, чтобы отрицать или скрывать свои ошибки. Помните, ошибки будут случаться. Если вы признаете и исследуете их, вы можете извлечь из них уроки.
5. Выясните, чего боятся люди.
Большинство людей не приходят к своим убеждениям, тщательно изучая все доказательства, а затем выбирая убеждения, которые лучше всего подкрепляются фактами. Вместо этого у них есть интуиция относительно мира или его части, и из этого они черпают свои убеждения. Затем разум используется для обоснования этой интуиции постфактум. В своей книге “Праведный разум” Джонатан Хайдт называет это «интуитивной собакой и ее рациональным хвостом».
Часть того, что движет интуицией, — это эмоции. Часто люди приходят к своим интуитивным представлениям о моральных вопросах в результате страха. Если мы послушаем, как они объясняют причины своей моральной позиции, мы, скорее всего, упустим эту основную мотивацию. Но если вы сможете увидеть под поверхностью то, чего кто-то боится, вы сможете получить более глубокое понимание их убеждений. И вы можете развить в себе сочувствие к ним.
6. Измените свое мышление, не делая предположений, ищите информацию.
Слишком часто мы предполагаем, что знаем, почему кто-то придерживается убеждений, отличных от наших. Они плохо информированы, они подлые, мелочные, злобные или, что еще хуже, откровенно злые. Иногда мы делаем эти предположения, основываясь на том, что слушаем их рассуждения, не понимая их более глубокой интуиции. Короче говоря, мы предполагаем, что они руководствуются иными фундаментальными ценностями, чем мы.
Во многих случаях это не соответствует действительности. Мы разделяем много общих ценностей с людьми, с которыми, похоже, в корне не согласны. Вот почему это помогает отличать ценности от убеждений. Если мы не забудем сделать это для себя, это может помочь нам принести такую же пользу и другим.
К счастью, существует простое лекарство от проблемы предположений. Мы можем задавать вопросы. Или, что еще лучше, мы можем ответить на утверждение, которое считаем неприятным, простым заявлением: Расскажи мне больше.
Мы часто настолько зацикливаемся на несогласии с чьим-то утверждением и указываем, почему они неправы, что забываем выяснить всю историю, стоящую за этим утверждением. Важно не просто то, во что верит другой человек. Важно то, почему они придерживаются этой веры.
Небольшое исследование часто показывает, что они пришли к этому убеждению в результате той же интуиции, что и мы. Их вера, столь отличная от нашей, является результатом наших общих ценностей.
7. Измените свое мышление, изменив сценарий.
Как часто вы видели подстрекательский пост в социальных сетях, критикующий политика или политические взгляды? Поскольку вы согласны с критикой, вы, естественно, приветствуете пост и делитесь им. Но, прежде чем вы это сделаете, переверните сценарий.
Представьте, что подстрекательский пост был сделан против политика, с которым вы согласны. Какова была бы ваша реакция? Признаете ли вы, что критика и то, как она сформулирована, несправедливы? Если это так, то вы должны уделить то же самое внимание другой стороне.
В конце концов, вполне возможно, что тот, кто сделал этот пост, руководствуется теми же интересами и ценностями, что и вы. И они, вероятно, боятся того же, чего и вы. Но из-за их разного опыта они выражают эти страхи и ценности по-разному.
Ваши мыслительные процессы — это ваша операционная система
Периодически вам необходимо обновлять операционную систему на вашем компьютере или телефоне. Это хлопотно, но часто появляются преимущества и новые функции, которые становятся доступными. Так что это стоит затраченных усилий.
Ваше мышление — это ваша операционная система. Они состоят из нескольких различных частей, некоторые из которых нуждаются в более частом обновлении. Другие более стабильны и требуют меньшего обновления.
Как только вы отличите свои убеждения от своих ценностей, вы сможете увидеть, что на протяжении всей вашей жизни, по мере того как вы приобретаете знания, ваши убеждения будут время от времени нуждаться в обновлении, в то время как ваши ценности останутся стабильными. Ваша операционная система также нуждается в обновлении, поскольку вы совершаете ошибки и учитесь на них.
Аналогия с операционной системой также иллюстрирует, что, когда дело доходит до наших мыслительных процессов, у нас больше общего с другими, чем мы осознаем. Наши мыслительные процессы во многом одинаково уязвимы для когнитивных предубеждений, все мы склонны определять себя в терминах наших убеждений, и у нас схожие реакции на то, что мы ошибаемся и сталкиваемся с вызовами нашим убеждениям.
Но у всех нас есть доступ к хорошим инструментам критического мышления, которые могут обеспечить защиту наших операционных систем. Мы просто должны помнить, что эти системы нуждаются в регулярном обновлении.
