В то время как многие люди считают, что стать лучшей версией себя означает работать над своими сильными сторонами и изучать новые навыки, истинный путь к счастью — это принять себя.
Когда вы развиваете отношения с новыми людьми, сомнительно, что вы попытаетесь изменить этих людей. Вы не заставите их почувствовать, что они менее значимы из-за того, кто они есть, что им нравится или чем они занимаются в жизни. Мы все знаем, что это неправильный способ установить связь с другим человеком.
Тем не менее, когда мы приближаемся к себе и продолжаем наши отношения с самими собой, появляется желание изменить или изменить себя, чтобы оправдать определенные ожидания. Если бы вы делали это с другим человеком, это было бы воспринято как неприемлемое! Мы не должны относиться к себе иначе.
Простая истина жизни заключается в том, что ваши единственные стабильные отношения на всю жизнь связаны с самим собой. Это самое важное, что у вас будет, и то, что вам нужно будет развивать, если вы хотите вести счастливую жизнь. Конечно, вам захочется что-то изменить, но есть огромная польза в том, чтобы просто принять и двигаться вперед.
Если вам трудно совладать с собой, вот несколько советов о том, как принять себя, чтобы вы могли начать жить жизнью, о которой мечтают другие!
Найдите время, чтобы посидеть с собой и узнать, кто вы есть
Основная проблема, с которой сталкиваются многие люди, когда дело доходит до принятия себя, заключается в том, что им еще предстоит заняться самопознанием. Многие люди могут чувствовать себя бесцельными и потерянными, что, в конечном счете, связано с отсутствием себя и неясным пониманием того, кто вы и чего хотите.
Самопознание — необходимый первый шаг, но он требует большой работы и постоянного изменения. Начало вашего собственного пути самопознания может состоять из следующего:
Определение вашей цели
Каждый из нас может чувствовать, что в какой-то момент времени мы призваны сделать что-то, что поможет расти другим, а также нам самим.
Чем вы увлекаетесь? Что вас возбуждает и заставляет забыть обо всем остальном? Что бы вы могли себе представить на всю оставшуюся жизнь?
Иногда лучший способ обнаружить цель — это просто пойти и действовать до тех пор, пока вы не узнаете больше о своих увлечениях.
Узнайте больше о своих ценностях и убеждениях
Ценности и убеждения, которые могут родиться в детстве или возникнуть из опыта последних лет, помогают структурировать нашу жизнь и направляют нас к тому, что для нас важнее всего.
Вы тот, кто имеет прочные связи с семьей? Вы полагаетесь на честность и порядочность в своей жизни? Каковы ваши духовные или религиозные убеждения? Какой тип сообщества вы хотите создать или к которому принадлежите?
Вот несколько важных вопросов, которые следует задать, поскольку они определяют, какой выбор вы сделаете на своем пути.
Ведите дневник и следите за повседневностью
Даже если вы не уверены в том, кто вы, то, что вы делаете на регулярной основе, дневник расскажет вам все, что вам нужно знать.
Что вам нравится делать? Какие вещи не обязательно доставляют вам удовольствие? Какие привычки вы выработали, здоровые или нет? О чем вы мечтаете?
У всех нас есть вещи, которые делают нас уникальными. Потратьте время, чтобы узнать больше об этих аспектах личности.
Существует заблуждение, что принятие идет рука об руку с отказом меняться, но это не так. Принятие начинается с признания и принятия того, кем является человек. Затем вы продолжите взращивать и изменять некоторые из этих нездоровых аспектов, чтобы вы могли стать тем, кем хотите быть.
Примите то, что вы не можете изменить
Вы — тот, кто вы есть. Вы любите то, что любите. Есть вещи, которые вы сможете изменить в своей жизни (к лучшему), а есть вещи, которые просто останутся с вами до конца вашего времени здесь, на земле.
Расходование умственной энергии на желание изменить вещи, которые никогда не изменятся, является пустой тратой вашего времени и неизбежно приведет к печали. Что бы вы ни хотели изменить, знайте, что вы достойный человек, независимо от того, в чем вы не уверены.
Найдите время, чтобы быть добрым к себе, ослабьте бдительность и примите эти вещи, научитесь преодолевать внутренний голос, который говорит вам, что вы недостаточно хороши. Чтобы быть довольным тем, кто мы есть, мы должны позволить себе принимать все аспекты себя.
Однако самым большим препятствием для большинства людей является обучение тому, как культивировать принятие себя. Если вы испытываете затруднения на этом этапе, вот несколько советов, которые помогут вам легче справиться:
- Практикуйте позитивный внутренний диалог и бросайте вызов любым негативным мыслям, которые исходят от вас.
- Выберите любовь к себе и своим недостаткам, вместо того, чтобы пытаться их скрыть или игнорировать.
- Примите тот факт, что все, что произошло, привело вас к этому моменту и приведет вас к вашим целям, пока вы работаете над их достижением.
- Проведите некоторое время с самим собой, занимаясь приятными делами, чтобы вы могли сблизиться с самим собой и влюбиться в этого человека.
- Знайте, что у вас будут как легкие, так и тяжелые дни. Принимайте их, когда они приходят.
Это может занять время, но, в конце концов, вы будете благодарны за то, что приложили усилия для развития любви к себе.
Измените то, что нужно изменить в свою пользу
Не все изменения являются хорошими изменениями. Некоторые изменения могут быть вредными, и их нужно избегать.
Тем не менее, некоторые изменения могут быть полезными, и именно эти изменения помогают расти вам как личности и позволяют вам стать тем человеком, которым вы хотите быть.
Принятие и признание себя и мира вокруг вас — это здорово, но вы должны понимать, что принятие может быть как инструментом неудовлетворенности, так и счастья. Вещи, которые вы не можете изменить, должны быть приняты, и вы должны любить эти вещи. Но то, что можно и нужно изменить, требует вашего немедленного внимания.
Вы растущий и постоянно развивающийся человек, и все, что вы делаете, должно быть сделано в ваших интересах. Например, предположим, что в прошлом вы сделали ряд неправильных решений, которые повлияли на вашу социальную и финансовую жизнь. Хотя вам нужно принять тот факт, что этот выбор был сделан, и принять опыт, который привел вас туда, вы не должны принимать свою ситуацию.
Знание того, что нужно изменить и что нужно принять, сводится к одному: позволяет ли это вам жить счастливой жизнью?
- Если это (реально) влияет на вас негативным образом, оно должно уйти.
- Влияет на вас, но является результатом негативного представления о себе и не является чем-то, что нужно было бы изменить в противном случае, примите это.
- Если это то, что вы все равно собираетесь изменить, действуйте осторожно.
Все пути должны в конечном итоге привести к счастью.
Последние мысли
Вы — это вы, и это то, что никогда не изменится. Когда вы научитесь принимать себя и работать над тем, чтобы стать лучшей версией себя, которой вы можете быть, вы настроите себя на жизнь, полную счастья и прогресса.
